Toma consciencia y cambia tu vida. El potencial esta en ti.

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Y un día cualquiera “de repente” pasa algo inesperado…

Muy pocas veces nos paramos en este mundo que va a toda mecha y nos observamos. Vemos cómo estamos, qué sentimos, de quién nos rodeamos o para qué nos levantamos cada mañana.

Seguro que te ha pasado alguna vez que “de repente” algo se fue al garete. Tal vez alguna relación, alguna amistad, algún trabajo, algún sueño… Vamos a toda velocidad y no nos damos cuenta de qué está ocurriendo.

Hoy te invito a que cojas consciencia de lo que hoy estás haciendo y para qué lo haces.

Observa cómo tu persona tiene algo que ver con todo aquello que te ocurre, tanto bueno, como malo. (¿Qué parte de responsabilidad tienes?).

¿Fue una suerte encontrar… o hiciste alguna acción antes que te llevo a eso?

  • ¿Es una suerte tener unos amigos que son personas increíbles o tú también eres buena gente y por eso atraes este tipo de personas?
  • ¿Fue una suerte que te recomendaran para un trabajo o fue porque colaboraste con alguien y le dejaste fascinado? ¿Te llamaron por casualidad para un trabajo o fue porque enviaste tu curriculum antes a la empresa?
  • ¿Tienes suerte porque tienes un tipín o comes sano y haces ejercicio?

 

Haz que ocurra la magia poniendo la intención en ello

Si vas por la vida de espectador, pocas veces te ocurrirán cosas increíbles. Sin embargo, si tomas el timón y navegas teniendo claro el destino, esas “cosas increíbles” comenzarán a suceder.

1. Objetivo expresado en forma positiva.

Escucha tu cuerpo y lo que te está diciendo. Cambia tu forma de pensar, es decir, deja de decir lo que No quieres y comienza a expresar lo que Si quiere tu cuerpo, tu mente, tú.

Al realizar este cambio, inconscientemente tu cuerpo tenderá a conseguir lo que Sí quieres y dejará de atraer lo negativo a tu vida.

¿Qué es lo que quieres conseguir? ¿Qué te propones alcanzar? ¿En qué medida alcanzar este Objetivo depende de ti?

2. Demostrable en forma sensorial.

Representar el objetivo al menos en 2 de los 3 Sistemas Representacionales (Visual, Auditivo, Kinestésico).

¿Cómo te darías cuenta de que has alcanzado tu objetivo? ¿Qué visualizarás cuando se haya cumplido? ¿Qué escuchas? ¿Que sentirás? ¿Cómo se daría cuenta otra persona que lo has conseguido? ¿Cómo te vería?

3. Entorno.

Define el entorno que quieres que te rodee.

¿Dónde y con quién quieres que se te manifieste tu objetivo? ¿Hay algún entorno preferente para trabajar tu objetivo? ¿Hay alguien con quien no quieres expresar el objetivo?

4. Tiempo.

Establece unos plazos para conseguir tu objetivo en relación a lo grande que sea.

¿Cuándo o cuál es el plazo en el que deseas alcanzarlo?

5. Tamaño

El tamaño de tu objetivo debe motivarte, no limitarte. Además, debe ser alcanzable, es decir, si necesitas realizar un curso específico para conseguir tu objetivo, debes de tenerlo en cuenta para establecer el tiempo.

¿Te resulta motivador el tiempo, el tamaño y el modo en que lo has formulado? ¿Qué cambiarías?

6. Formulación en una frase.

¿Cómo podemos formular el objetivo de forma que sea motivador y alcanzable en el tiempo que deseas?

7. Enmarcado en una dirección congruente.

El objetivo tiene relación con el sentido de la vida. Cómo se relaciona el objetivo con tu visión esencial de la vida. Qué aporta a tu vida ese logro.

¿Para qué te servirá alcanzar este objetivo? ¿Qué conseguirás con ello? ¿Qué beneficio tienes? ?De qué te alejas al conseguir este objetivo? ¿A qué te acercarías si lo consiguieras? ¿Qué representa para ti el logro de este objetivo?

Ser congruente significa ser fiel a uno mismo y mantener una relación lógica y coherente entre lo que sentimos, lo que decimos y lo que hacemos

Definición completa aquí.

8. Limitaciones.

Determinar claramente posibles limitaciones, dificultades e interferencias (personales, del entorno o de otras personas).

¿Qué te impide lograrlo? ¿Qué tipo de interferencias (internas/exteras) has encontrado anteriormente al intentar conseguirlo?

9. Necesidades.

¿Qué necesitas para lograrlo? ¿Qué otra/s cosa/s necesitas para lograrlo?

10. Recursos.

¿Qué recursos posees que puedan ayudarte en el logro del objetivo? ¿Qué es lo que te hace falta o necesitas para lograr el objetivo? ¿Cómo vas a conseguirlo?

11. Chequeo Ecológico.

Tener en cuenta cómo afecta el contexto interpersonal en el que se mueve la persona para evitar posibles conflictos.

¿En qué te beneficiaría si lo lograras? ¿Qué podrías perder? ¿Cómo afectaría a tu entorno is lo lograras? ¿Cómo cambiaría o afectaría a tu vida el conseguirlo? ¿Qué áreas y personas resultan afectadas? Plantearse este objetivo ahora, ¿puede interferir con otros objetivos futuros?

12. Confirmar la formulación definitiva.

o si quiere cambiar la formulación o el planteamiento.

¿Realmente deseas conseguir este objetivo?

13. Metapreguntas.

Realizar desde el observador imparcial o la 3ª posición.

¿Y qué pasaría si… no lo consigue / no consigue…? ¿Y qué pasaría si lo consigue? ¿Y qué NO pasaría si lo consigue?

Es hora de pasar a la acción. Conseguir cambiar la situación actual está en tu mano.

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by raquel

¡Hola! Me llamo Raquel y soy Community Manager. O dicho de otra forma… creo contenido creativo y profesional en las redes sociales para que el usuario se divierta cuando accede a éstas a la vez que el empresario aumenta sus beneficios gracias a esa publicidad. Me dedico a pequeños negocios porque también pueden tener una imagen profesional en Internet. Cada día me esfuerzo para que les guste mi trabajo y superar sus expectativas cuando me contratan. ¡Pasa e investiga! Y no dudes en contactar conmigo para cualquier consulta :)

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